Navy SEAL 신체검사 테스트(PST)를 위한 공식 훈련 앱입니다.
트라이던트를 획득한 모든 Navy SEAL은 신체 검사 테스트(PST) 요구 사항을 충족하고 대부분의 경우 이를 초과하여 여행을 시작했습니다.
PST에서의 성과는 수영, 팔굽혀펴기, 컬업, 풀업, 달리기 등 5가지 구성 요소를 기반으로 한 합성 숫자로 측정됩니다. 점수가 낮을수록 좋습니다.
이 앱을 사용하면 시간에 맞춰 PST를 수행하고 기본 수중 철거/SELA(BUD/S) 교육을 시작하는 데 필요한 체력 요구 사항이 있는지 확인할 수 있습니다. 또한 교육 기간 동안 탁월한 성과를 거둔 후보자로부터 300개의 PST 결과를 수집하여 자신의 순위를 확인할 수 있습니다.
목표 페이지에서는 목표를 설정하고 300위와 비교하여 순위를 즉시 확인할 수 있습니다.
SEAL 교육 리소스, 준비 문서, 교육 비디오, 공식 SEAL 교육 온라인 포럼에 대한 빠른 링크를 찾을 수 있습니다.
필요한 것이 있는지 확인할 준비가 되셨나요?
Official Navy SEAL Training 앱 기능:
- PST 계산기를 사용하여 300위와 비교하여 순위를 매기세요.
- 목표를 설정하여 각 구성 요소에서 순위를 매길 수 있는지 확인하세요.
- Official Navy SEAL Training 포럼에 참여하세요
- SEAL 훈련 파이프라인 살펴보기: NSW 준비, NSW 오리엔테이션, 1단계, 2단계, 3단계 및 SQT
- 장교 및 SEAL 사병 일반 요구 사항, 신청 단계 및 FAQ에 대해 알아보세요.
- 독점 온라인 교육 비디오 시청
- Navy SEAL Basic Underwater에 필요한 모든 문서를 다운로드하세요.
철거/SEAL 훈련(BUD/S)
- 신체적 준비에 대해 읽어 보세요: 수영, 달리기, 근력 조절, 부상
예방과 영양
다음 문서에 대한 링크가 포함되어 있습니다.
- 해군 특수전 체육 훈련 안내서(BUD/S NSW PT 안내서)
- 해군 특수전 부상 예방 가이드(BUD/S NSW IP 가이드)
- 특수작전부대 영양 가이드(NAVSPECWARCOM 영양 가이드)
- 해군 특수전 전투 측면 스트로크 가이드(NSW CSS 가이드)
- PST 지침(신체검사 테스트 기준 및 절차)
- 신병을 위한 해군 챌린지 프로그램
- 함대 신병을 위한 특수전 운용자 테스트 표준 및 절차
- 2012년 의료부 매뉴얼(제15-105조 특수작전의무)
- 함대 신병을 위한 병력 보고서
- 함대 신병 건강 검진 보고서
- 함대 신병을 위한 미군 다이빙 의료 검진 설문지 양식
- 함대 신병을 위한 특별 프로그램 심사 양식
- 함대 신병을 위한 특별 요청 전표
온라인 교육 동영상 보기:
- NSW 준비. 개요
- 준비. NSW 준비를 위해. 파트 #1
- 준비. NSW 준비를 위해. 파트 #2
- 800 사단
- BUD/S 1단계
- BUD/S 지옥 주간
- BUD/S 지옥 주간 보안 클래스 272
- BUD/S 장애물 코스
- BUD/S 두 번째 단계
- BUD/S 3단계
- BUD/S 산 클레멘테 섬
- SEAL 자격 훈련
- 수영 준비
- 어깨 근력 1부
- 어깨 근력 2부
- 마일 진행
- 러닝화 선택
- 무릎 통증
- 스트레스 골절
- 영양
iHigh, Inc.에서 해군 특수전을 위해 개발했습니다.
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