O aplicativo de treinamento oficial para o Teste de Triagem Física Navy SEAL (PST).
Todo Navy SEAL que já conquistou o Tridente iniciou sua jornada atendendo e, na maioria dos casos, excedendo os requisitos do Teste de Triagem Física (PST).
Seu desempenho no PST é medido por um número composto baseado em cinco componentes: natação, flexões, flexões, flexões e corrida. Quanto menor sua pontuação, melhor.
Este aplicativo permite que você faça um PST cronometrado e veja se você tem os requisitos de condicionamento físico para iniciar o treinamento de Demolição Subaquática Básica/SELA (BUD/S). Também compilamos 300 resultados PST de candidatos que se destacaram durante o treinamento para que você possa descobrir sua classificação.
Nossa página Metas permite que você defina sua meta e veja imediatamente como você se classificaria em relação aos 300.
Você encontrará links rápidos para recursos de treinamento do SEAL, documentos preparatórios e vídeos de treinamento e o fórum on-line oficial do SEAL Training.
Você está pronto para ver se tem o que é preciso?
Recursos Official Navy SEAL Training :
- Use a calculadora PST para se classificar em relação aos 300
- Defina metas para ver onde você se classificaria em cada componente
- Participe do Fórum Official Navy SEAL Training
- Descubra o pipeline de treinamento SEAL: preparação para NSW, orientação para NSW, primeira fase, segunda fase, terceira fase e SQT
- Aprenda sobre os requisitos gerais do oficial e do SEAL alistado, etapas de inscrição e perguntas frequentes
- Assista a vídeos de treinamento online exclusivos
- Baixe todos os documentos necessários para o Navy SEAL Basic Underwater
Treinamento de demolição/SEAL (BUD/S)
- Leia sobre preparação física: natação, corrida, condicionamento de força, lesões
prevenção e nutrição
Links para esses documentos estão incluídos:
- Guia de Treinamento Físico de Guerra Especial Naval (Guia BUD/S NSW PT)
- Guia de prevenção de lesões de guerra especial naval (Guia IP BUD/S NSW)
- Guia de Nutrição das Forças de Operações Especiais (Guia de Nutrição NAVSPECWARCOM)
- Guia de golpe lateral de combate de guerra especial naval (guia CSS de NSW)
- Instruções PST (Padrões e Procedimentos de Teste de Triagem Física)
- Programa Desafio da Marinha para novos recrutas
- Padrões e procedimentos de teste de operadores de guerra especiais para recrutas da frota
- Manual do Departamento Médico 2012 (Seção 15-105 Dever de Operações Especiais)
- Formulário de Relatório de Histórico Médico para recrutas da Frota
- Formulário de relatório de exame médico para recrutas da frota
- Formulário de questionário de triagem médica de mergulho militar dos EUA para recrutas da frota
- Formulário de triagem de programas especiais para recrutas da frota
- Chit de Pedido Especial para recrutas da Frota
Assista aos vídeos de treinamento on-line:
- Preparação NSW. Visão geral
- Preparação. Para preparação para NSW. Parte #1
- Preparação. Para preparação para NSW. Parte 2
- Divisão 800
- Primeira fase do BUD/S
- Semana Infernal do BUD/S
- BUD/S Hell Week Classe Segura 272
- Pista de Obstáculos BUD/S
- Segunda Fase BUD/S
- Terceira fase do BUD/S
- BUD/S Ilha de São Clemente
- Treinamento de qualificação SEAL
- Preparação para natação
- Força do Ombro Parte #1
- Força do Ombro Parte #2
- Progressão de milhas
- Seleção de tênis de corrida
- Dor no joelho
- Fraturas por Estresse
- Nutrição
Desenvolvido pela iHigh, Inc. para Guerra Especial Naval
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